【哺乳妈咪最快乐】抛开压力.按部就班

2020-05-22 05:56:04 来源:爱看时代 作者:

生产时遇到了一点状况,宝宝生出后,医师担心因缺氧而对脑部有所影响,只让我看一眼宝宝,就把宝宝送进婴儿房观察。正在担心宝宝而哭泣的我,听到医师要我「好好餵母奶」,瞬间展开母乳大作战!



我是一个高龄产妇,结婚三年多终于盼来第一个宝宝,喜悦期待的心情溢于言表!为了这得来不易的宝宝,只想尽自己所能给宝宝最好,怀孕期间注意饮食作息,也开始搜寻许多知识学习如何当妈妈。参加医院的亲子课程时,常被问到餵母乳的问题,其实我的想法一直很中庸,像我们这种少奶奶型的,有母奶就餵,没有也不勉强,常听医师说:「妈妈开心,宝宝就开心」,我不需要为了餵母奶让自己压力太大。

产后集乳大作战

怀孕37週又2天的凌晨,我的宝贝女儿晴晴出生了。第一次生产没经验,加上生产时发现胎儿脸朝上不好生,过程中,卡在产道一段时间,医师担心缺氧期间怕影响脑部,只让我看一下宝宝身体状况,就送进婴儿病房观察。

当我一觉醒来回想生产过程,除了惊魂未定外,还带着对女儿的愧疚,坐在床边的我哭了起来,医师巡房看到我的状况也有点吓到,简单说明宝宝状况没什幺大碍,只是保险起见要留院作一些检查。几句安慰的话后,医师临走前留下了一句「好好餵母奶」敲醒了我,在这个时候,我不该浪费时间哭泣,而是要给宝宝需要的!于是,开始了我的集乳大作战。

生产完第二天下午,跟护理师要了3c.c.的空针,姐姐帮忙一起奋战了一、二个小时好不容易集满,拿着一管黄金母乳送到婴儿病房,突然让我觉得有些安慰。之后我出院回家还是努力的挤奶,5c.c.、10c.c.、30c.c.,不管多少,挤完冷冻保存,每天去医院探视女儿兼送母奶成为我产后每天的目标。



提醒自己放轻鬆

9天后,女儿健康地跟我一起到了月子中心。产妇在月子中心的作息,也就是努力吃、尽量睡、拚命挤,我从徒手挤奶进阶到机器挤奶,虽然手可以稍微放鬆一下,不过,刚开始机器挤奶不得要领,每隔四小时挤1次,1次也花了快1小时,两边加起来才有70~80c.c.。上网看看大家挤奶的经验分享,妈妈的心情与压力也会影响到母乳分泌的状况,所以我也一直提醒自己,每天要开心放鬆的集奶。

每天照表操课,虽然产量不够,但一直能提供母奶给女儿喝就满足了。第一次亲子同室,尝试亲餵,即使女儿有含住乳头,但新手妈妈的我还是不确定她到底有没有喝进去,一整天下来,女儿一直在睡,醒来的时间不长,餵奶时间到了也是边喝边睡,奶瓶该喝的量也没喝完。跟护理长求救后才知道,原来新生儿的睡眠时间很长,常常喝奶时睡着,要用一些方法叫醒她继续喝。自从被第一次亲子同室餵奶经验吓到后,为了确保女儿喝了多少奶,我最后还是用瓶餵方式餵母奶。



友善职场.奶量增加

我在产假结束后重返职场,幸运的是,工作环境与长官都很支持哺餵母乳,同事也很热心提供哺乳的经验及解惑,让我知道要持续刺激母奶的分泌,靠亲餵是最有效的方式!

于是我开始调整自己,尝试在上班时由家人瓶餵,下班在家我就亲餵,女儿也很配合在两种餵奶方式间转换、没有乳头混淆的问题。固定的模式持续一阵子,母奶产量也有些增长,真的如同同事所说,母乳供需自然达到了平衡。

给母乳妈妈的话

回首自己的哺乳历程,当初预设自己如果能餵母乳满六个月就满足了,没想到太小看了自己,原来自己也能全母奶餵到一岁多。小胸妈妈也是有好处,没到乳腺阻塞、石头奶、乳腺炎的状况,只有偶尔胀奶的不舒服。按部就班的挤奶,有多少餵多少,别人的经验可以多参考,再依照自己的工作及家庭状况调整成为自己的模式,不给自己太多的压力,放鬆心情吧!

妈妈开心,宝宝自然开心健康;也不一定要追求量多,其实够喝就好,多余的冷冻母乳也是另一种困扰。现在女儿三餐吃副食品,只剩早晚奶的需求,我餵母奶也愈来愈轻鬆,不知道这哺乳时光何时会停止,就顺其自然,让女儿决定离乳的时间吧! 

文╱杨幸子 台湾母乳协会专栏http://www.breastfeeding.org.tw

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